IK GA VOOR 100 % SAMENWERKEN MET EEN DUIDELIJK PLAN. 3 BELANGRIJKE PIJLERS ZIJN VAN GROOT BELANG VOOR JOUW DOELSTELLING.
VOEDING
TRAINING
MINDSET
VOEDING
De bekende kreet ''voeding is 70 tot 80 procent voor het behalen van jou doelstelling.
Daar zit in zekere zin een waarheid in.
Zonder training zou je bijvoorbeeld ook kunnen afvallen door goed op je voeding te letten.
Zonder een goed plan of MINDSET is de kans groot dat je binnen de kortste keren een terugval zou kunnen krijgen.
TRAINING
De eerste stap wat de meeste mensen vaak doen is :
letten op de voeding en
In schrijven op een sportschool met borden vol MOTIVATIE maar zonder een plan op de langere termijn MINDSET.
4 tot 7 x per week je zelf verplichten om elke dag maar weer naar de sportschool te moeten kan in het begin zeker motiverend werken maar kan met de verloop van de tijd een valkuil worden.
'
MINDSET
Het gaat uiteindelijk om het vinden van JOUW eigen Balans en dat begint met het maken van een plan met alle eerlijkheid naar jezelf toe.
Bijvoorbeeld :
Wat wil ik ?
Wat is er mogelijk?
Wat moet of wil ik er voor laten?
Het enige wat tussen jou en je doel staat ben je uiteindelijk zelf.
Durf keuzes te maken sta niet achter je keuzes maar er VOOR.